【3分瞑想】秋の枯れ葉の瞑想

秋が深まってきましたね

枯れ葉がきれい。

今日は、秋の枯れ葉の瞑想をしましょう。

秋特有の暖かい日の光。

冷たい空気。

甘いような切ない匂い

黄金の葉っぱ、

葉の間から差し込む光が

樹皮に明るい影を落として

遠くからは鳥の声。

風が吹くと

カサカサカサ…と落ち葉が飛ばされる音

そんな、秋の枯れ葉の瞑想をラジオで公開しました。⇩

https://stand.fm/episodes/5face3bcbfd83156cd3972c1

ユーチューブはこちら⇩

今日も心穏やかな一日を。