イメージに関する記事

催眠・イメージセラピー
週末の酒飲み占いカウンセリング

今回の企画はお酒を飲みながら、ルノルマンカードという占いのカードで、ゆるくカウンセリングをするという動画です。 一緒に飲みながら、自分の心と対話しましょう。

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催眠・イメージセラピー
吐き気、気持ち悪さを和らげるためのイメージ瞑想

気持ち悪さを自分でコントロールするための、イメージ瞑想を作ってみました。
風の感覚に意識を集中しながら、自分なりの対処法を見つけましょう。

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催眠・イメージセラピー
【安心感の瞑想】支えていることに気づくための瞑想

安心感の瞑想をラジオにアップしました。 不安になってしまう… ドキドキする… そんなときのリラックス瞑想としてご利用ください。

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催眠・イメージセラピー
日曜朝の瞑想

今日は晴れていてどこまでも青い空。 ピリッと冷たい、澄んでいる空気 陽が当たっている足元がじんわりと暖かい 鳥の声 室外機のと 車の走る音 乾いた空気の匂い 冷たい空気を吸うと細胞がひんやりと綺麗になっていくイメージ そ […]

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催眠・イメージセラピー
【3分瞑想】秋の枯れ葉の瞑想

秋が深まってきましたね 枯れ葉がきれい。 今日は、秋の枯れ葉の瞑想をしましょう。 秋特有の暖かい日の光。 冷たい空気。 甘いような切ない匂い 黄金の葉っぱ、 葉の間から差し込む光が 樹皮に明るい影を落として 遠くからは鳥 […]

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催眠・イメージセラピー
曇りの日の瞑想

昨日はどんより曇り空でした 曇りの日は心がなんだか鬱々としてきます でも曇りだからこそ身近にある明かりをより一層暖かく感じます。 あたりが暗い時にこそ 内側にある光を感じましょう。

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催眠・イメージセラピー
【不安発作】心理士が教えるイメージを使って不安を和らげる方法

【こんな人にお勧め】 不安が出てきて怖い。 なんだか不安になりそう。 緊張を解きたい こんにちは。精神科心理士のみどりです。今回はカウンセリングで私がよく使っている、不安なときの対処法を、ご紹介します。 私自身、自律神経 […]

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催眠・イメージセラピー
パワハラ、モラハラで会社を辞めたい人が動きやすくなるイメージ瞑想

パワハラ、モラハラって、何となく自分が悪いのではないかと思ってしまいますよね? あなたは全く悪くないんです。どうか、あなたにはあなたの良さがあるということに気づいてください。 そしてあなたの良さをわかってくれるところへ移 […]

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催眠・イメージセラピー
【植物セラピー】雨の日は雨を楽しむ

【みどりのの植物セラピーとは?】 植物からのメッセージをもとに 自分の感覚を取り戻すマインドフルネスイメージ 周りに振り回されず自分らしく生きたい人専用セラピー しばらくイメージに浸って癒やされましょう 本日のおすすめの […]

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催眠・イメージセラピー
怖くて動けないときは

【本日のお悩み】 今日は、何かが怖くてたまらない ってときの解決法について オラクルカードを引いて、 イメージをお届けします     以前 とんでもないモラハラ医師のいる 病院で勤めていましたが、 とにかく怖くてたまりま […]

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