イメージに関する記事
週末の酒飲み占いカウンセリング
2021年3月12日
今回の企画はお酒を飲みながら、ルノルマンカードという占いのカードで、ゆるくカウンセリングをするという動画です。 一緒に飲みながら、自分の心と対話しましょう。
吐き気、気持ち悪さを和らげるためのイメージ瞑想
2021年1月27日
気持ち悪さを自分でコントロールするための、イメージ瞑想を作ってみました。
風の感覚に意識を集中しながら、自分なりの対処法を見つけましょう。
【3分瞑想】秋の枯れ葉の瞑想
2020年11月13日
秋が深まってきましたね 枯れ葉がきれい。 今日は、秋の枯れ葉の瞑想をしましょう。 秋特有の暖かい日の光。 冷たい空気。 甘いような切ない匂い 黄金の葉っぱ、 葉の間から差し込む光が 樹皮に明るい影を落として 遠くからは鳥 […]
【不安発作】心理士が教えるイメージを使って不安を和らげる方法
2020年10月8日
【こんな人にお勧め】 不安が出てきて怖い。 なんだか不安になりそう。 緊張を解きたい こんにちは。精神科心理士のみどりです。今回はカウンセリングで私がよく使っている、不安なときの対処法を、ご紹介します。 私自身、自律神経 […]
パワハラ、モラハラで会社を辞めたい人が動きやすくなるイメージ瞑想
2020年9月25日
パワハラ、モラハラって、何となく自分が悪いのではないかと思ってしまいますよね？ あなたは全く悪くないんです。どうか、あなたにはあなたの良さがあるということに気づいてください。 そしてあなたの良さをわかってくれるところへ移 […]
【植物セラピー】雨の日は雨を楽しむ
2020年7月14日
【みどりのの植物セラピーとは？】 植物からのメッセージをもとに 自分の感覚を取り戻すマインドフルネスイメージ 周りに振り回されず自分らしく生きたい人専用セラピー しばらくイメージに浸って癒やされましょう 本日のおすすめの […]
怖くて動けないときは
2020年7月8日
【本日のお悩み】 今日は、何かが怖くてたまらない ってときの解決法について オラクルカードを引いて、 イメージをお届けします 以前 とんでもないモラハラ医師のいる 病院で勤めていましたが、 とにかく怖くてたまりま […]