催眠・イメージセラピー

気持ち悪さを自分でコントロールするための、イメージ瞑想を作ってみました。 風の感覚に意識を集中しながら、自分なりの対処法を見つけましょう。

安心感の瞑想をラジオにアップしました。不安になってしまう…ドキドキする…そんなときのリラックス瞑想としてご利用ください。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media only screen...

今日は晴れていてどこまでも青い空。ピリッと冷たい、澄んでいる空気陽が当たっている足元がじんわりと暖かい鳥の声室外機のと車の走る音乾いた空気の匂い冷たい空気を吸うと細胞がひんやりと綺麗になっていくイメージそんな朝の瞑想をラジオにアップしました...

秋が深まってきましたね枯れ葉がきれい。今日は、秋の枯れ葉の瞑想をしましょう。秋特有の暖かい日の光。冷たい空気。甘いような切ない匂い黄金の葉っぱ、葉の間から差し込む光が樹皮に明るい影を落として遠くからは鳥の声。風が吹くとカサカサカサ…と落ち葉...

昨日はどんより曇り空でした曇りの日は心がなんだか鬱々としてきますでも曇りだからこそ身近にある明かりをより一層暖かく感じます。あたりが暗い時にこそ内側にある光を感じましょう。

【こんな人にお勧め】不安が出てきて怖い。なんだか不安になりそう。緊張を解きたいこんにちは。精神科心理士のみどりです。今回はカウンセリングで私がよく使っている、不安なときの対処法を、ご紹介します。私自身、自律神経失調症で、不安発作が出るときが...

パワハラ、モラハラって、何となく自分が悪いのではないかと思ってしまいますよね？あなたは全く悪くないんです。どうか、あなたにはあなたの良さがあるということに気づいてください。そしてあなたの良さをわかってくれるところへ移動しましょう。その場所が...

【みどりのの植物セラピーとは？】植物からのメッセージをもとに自分の感覚を取り戻すマインドフルネスイメージ周りに振り回されず自分らしく生きたい人専用セラピーしばらくイメージに浸って癒やされましょう本日のおすすめの人　　　なんかすべてが、悪く見...

【本日のお悩み】今日は、何かが怖くてたまらないってときの解決法についてオラクルカードを引いて、イメージをお届けします　　以前とんでもないモラハラ医師のいる病院で勤めていましたが、とにかく怖くてたまりませんでした。癇癪を起こすんですよ。少しの...