【みどりのの植物セラピーとは？】 植物からのメッセージをもとに 自分の感覚を取り戻すマインドフルネスイメージ 周りに振り回されず自分らしく生きたい人専用セラピー しばらくイメージに浸って癒やされましょう
本日のおすすめの人
なんかすべてが、悪く見える。
楽しいことがない…
いろいろな雨
降りますねー。雨。
雨ってさ、本当にたくさんの種類がある。
季節によって日によって全然違う。
春の日の柔らかい、優しい、霧吹きのような雨。
梅雨の鬱陶しくて、どこまでも包み込む雨
夏のどぅっと、圧倒的な激しい雨
秋のシトシト、冷たい、切ない雨
洗い清めるような朝の雨
気分を変えるような昼の雨
みんな違う。
今日は、そんな雨の音で、
自分という感覚を研ぎ澄ましましょう。
【雨のイメージセラピー】
雨っていろんな音がする。
ポッポッと降りはじめの小さな音
パツパツパツ…と傘に当たる音
サー…っと周りを囲む音
時折聞こえる
コン…コン…と何かを飲み込むような音
音に囲まれて
遠くまで雨の世界
しっとりした
少しせつなくなるような雨の香り
ひんやりとした
重みのある空気
心がすーっと落ち着いて
しっかりと地面に根付いた気持ちになる
ザー…っと
雨ですべての世界が一つになる
すべてのものが包まれている
しばらくイメージに集中しましょう。
十分に味わったら、イメージ終了です。
今日は小さな癒やしがあなたを待っています。
