心理療法 誰にも気持ちを吐き出せないときにお勧めのアプリ
ちょっとしたもやもや 人に相談するほどじゃないけど…ちょっともやもやする… こんにちは。臨床心理士のみどりです。 皆さんは、日常でちょっともやもやしたり、「誰にも話せないなあ…」と思うことはありませんか？ 例えば、職場の上司に怒鳴られた...
未分類
心理療法 
未分類 月夜の瞑想
こんにちは。 オフィスみどりの、臨床心理士のみどりです。 今日は満月？かな。とても付きが明るくきれいです。 少し月を見つめて、リラックスしましょう。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @med...
未分類 【ライフスタイル】自律神経失調症、うつ病、体弱い系民の為の2勤5休のススメ
今回おすすめするのはこの本『2勤5休のススメ』著;藤沢篤 体弱い系 うつで休職してたけど。なかなか体が戻らないな…。もう正社員は無理だなぁ。でも、辞めたら生きていけない…。どうしたらいいの？ 自律神経失調症、うつ病、体の弱い皆様ごきげんよう...
未分類 社会人でもカウンセラーになりたい！大学院入学のための効果的な勉強法は？
本日は、社会人だけど独学で臨床心理士大学院へ行きたい！ どうやって勉強したらいいの？ という人へ向けた記事です。 まず、大学院の入試は筆記と面接です。事前に提出する研究計画書も面接時に内容を突っ込まれるので、きちんと考えて書かなければなりま...
未分類 社会人だけど、カウンセラーになりたい！心理学系の大学院に進むべき？悩んだときにできること
【この記事の内容】 ・仕事を辞めてカウンセラーになりたい！ ・本当にそっちの道に進みたいのかがわからない。 そんな人におすすめの方法を臨床心理士が教えます。 社会人だけどカウンセラーになりたい 仕事を辞めてカウンセラーになりたい…。現実...
未分類 【お金の引き寄せ】うまく行かないときにやること
お金の引き寄せの法則を試した方は多いと思います。 しかしながら引き寄せの法則でお金持ちになりましたか？？ ある一部の人たちはうまくいったかもしれません。 しかし多くの人はうまくいきません。 結論から言いますと、 引き寄せの法則でお金がうまく...
未分類 人生最適化でまずやること
人生最適化とは？ 人生を自分に合わせること 他人や社会に合わせるのではなく 自分の体と心に合わせ調整すること 人生を最適化する時に必要なことは問です。 常に自分に問いかけてください。 問いかける質問はいくつかあるのですが その中で 今、一番...
未分類 手放す勇気
【木霊の声】 後悔を選ぶくらいなら 手放す恐怖を選びなさい あなたの心が軽くなる方を選びなさい 恐怖の先にある喜びに向かって生きなさい 皆さんこんにちは 今日は雨が降る中 少し遠くの山の神社までお参りしてきました。 結構勾配があってきつかっ...
未分類 【木霊の言葉】 恐れなくていい
いつでもここに戻りなさい。 いつでもここに帰ることができます。 私達はすべて一緒 恐れることはありません。 木は土とつながっています 土には多くの微生物がいます 知ってますか？ 微生物の総量は 今の地球に存在する生物の中で一番大きい...
未分類 【マインドフルネス】森を歩いてみよう
イメージセラピーのコーナーです。 本日は森を歩いてみよう。 今日は、近くの森を歩いてきました 木々のみどり 涼しい風 風の音 木の香り 鳥の声 水の音 どれもとても美しい 心を静かにして、 音を聞きましょう 空気を感じましょう。 森を自分に...