自律神経失調症 自律神経失調症プチ発作時に安心するには？
こんにちは 自律神経失調症の心理士みどりです。 最近、急に寒くなってきましたね。 季節の変わり目は鬼門 自律神経失調症にとって季節の変わり目は、鬼門！！ 急激な温度変化があると、襲ってくるのが… 不調… はいはい。やってきましたよ。 私もま...
2019-10
自律神経失調症 
自律神経失調症 自律神経失調症の人のための仕事を探すポイント
自律神経失調症になると、かなり体がしんどく、急性期は日常生活が難しくなります。立ち上がるのもしんどい。重力が5倍くらいに感じる。頭の周りにモヤがかかったように何も考えられない。また治ったようでいても、疲れがたまると症状がまた出てくる。心配に...
未分類 育児中に家事代行を頼んだらとても快適だった話(当日編)
前回のあらすじ 仕事から帰って、子供の食事を作るところが、毎日戦争だった我が家。ぐったりして、持病の自律神経失調症も出てくる始末。そこで、家事代行(タスカジさん)を頼んでみました！ 今回はタスカジさんに頼んで何が楽になったかまとめますね。 ...
未分類 タスカジさん（家事代行）を使ってみたら快適だった話。準備編
こんにちは、体弱い系心理士のみどりです。 皆様の心と体が楽になること目指して、情報を発信したり、してます。 今回はヒト科ヒト属 体弱い母系ヒトの皆様にお役に立てそうなお話です。そう、家事代行って実際にどうなの？って話。 使ってみたのでリポー...
心理療法 こんまり流お片付けにはどんな心理的効果があるか実験してみた
Councering with Kondoing？？ 本日は『こんまり流お片付けで人生はときめくのか検証してみた』です。 introduction: こんまりメソッドってときめくの？ 巷で話題のこんまりメソッド。 人生がときめくお片付けの本...
妊活 【妊活セラピー】モヤモヤは消そうとせずに○○する
こんにちは体弱い系心理士のみどりです。 本日は妊活のモヤモヤする気持ちの対処法ついてご紹介します。 妊活のストレスは多岐にわたる 妊活って色々とストレスが溜まりますよね。 妊活中のストレスって多岐にわたると思うんです。 いつ妊娠するんだろう...
未分類 傘って70円で借りれるの知ってる？？
突然の雨って困りますよね。私は、折りたたみ傘を持つ派なのですが、使った後に干して、そのまま、かばんに入れ忘れ…突然の雨にあって、あ！ない！！って困ることが多々あります。 でもこの前、画期的なものを見つけたんです。それは… レンタル傘！！ 私...
心理療法 心理士の考えるお誘いを断りたいのに断れないときの対処法
断りたいのに、気持ちの面でどうしても断れないというときのための対処法をご紹介。