2020-11

安心感の瞑想をラジオにアップしました。不安になってしまう…ドキドキする…そんなときのリラックス瞑想としてご利用ください。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media only screen...

今日は晴れていてどこまでも青い空。ピリッと冷たい、澄んでいる空気陽が当たっている足元がじんわりと暖かい鳥の声室外機のと車の走る音乾いた空気の匂い冷たい空気を吸うと細胞がひんやりと綺麗になっていくイメージそんな朝の瞑想をラジオにアップしました...

秋が深まってきましたね枯れ葉がきれい。今日は、秋の枯れ葉の瞑想をしましょう。秋特有の暖かい日の光。冷たい空気。甘いような切ない匂い黄金の葉っぱ、葉の間から差し込む光が樹皮に明るい影を落として遠くからは鳥の声。風が吹くとカサカサカサ…と落ち葉...

昨日はどんより曇り空でした曇りの日は心がなんだか鬱々としてきますでも曇りだからこそ身近にある明かりをより一層暖かく感じます。あたりが暗い時にこそ内側にある光を感じましょう。