生きづらさ
【HSP】誰かが怒っていると、何とかしなくては…と焦ってしまう

こんにちは、臨床心理士のみどりです。 今回は、「誰かが怒っていると、何とかしなくては…と焦ってしまう」「自分のことではないのにヒヤヒヤドキドキする」そんな生きづらさを抱える方へ、おすすめの本をご紹介します。 イライラして […]

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催眠・イメージセラピー
死ぬことが怖い。そんなときの安心感イメージ。秋の枯れ葉。

秋が深まってきましたね。 季節が冬に向かうと、どうも死について思いを巡らす機会が増えます。 植物が枯れていく季節ですし、虫なんかも越冬しないものは死んでいきますよね。 だからでしょうか。 夜も長くなり、一年についての総ま […]

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自律神経失調症
自律神経失調症プチ発作時に安心するには?

こんにちは 自律神経失調症の心理士みどりです。 最近、急に寒くなってきましたね。 季節の変わり目は鬼門 自律神経失調症にとって季節の変わり目は、鬼門!! 急激な温度変化があると、襲ってくるのが… 不調… はいはい。やって […]

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