【心配性さん】体の不調や違和感が気になりすぎて、怖くて受診できないときにやるべきこと
2022年8月10日
10分後… こんにちは。臨床心理士のみどりです。 皆さんは、体の違和感って気になる方ですか？ 例えば、私は最近喉の違和感がすごく気になって、大変だったんですね。 HSPや感覚に敏感な体質、不安が高い体質の方は、特に体の違 […]
【HSP】誰かが怒っていると、何とかしなくては…と焦ってしまう
2021年6月1日
こんにちは、臨床心理士のみどりです。 今回は、「誰かが怒っていると、何とかしなくては…と焦ってしまう」「自分のことではないのにヒヤヒヤドキドキする」そんな生きづらさを抱える方へ、おすすめの本をご紹介します。 イライラして […]
死ぬことが怖い。そんなときの安心感イメージ。秋の枯れ葉。
2019年11月10日
秋が深まってきましたね。 季節が冬に向かうと、どうも死について思いを巡らす機会が増えます。 植物が枯れていく季節ですし、虫なんかも越冬しないものは死んでいきますよね。 だからでしょうか。 夜も長くなり、一年についての総ま […]
自律神経失調症プチ発作時に安心するには？
2019年10月28日
こんにちは 自律神経失調症の心理士みどりです。 最近、急に寒くなってきましたね。 季節の変わり目は鬼門 自律神経失調症にとって季節の変わり目は、鬼門！！ 急激な温度変化があると、襲ってくるのが… 不調… はいはい。やって […]