マインドフルネス

突然ですが、皆さんは自分の考え方の癖って知ってますか？ Aさん ええ、知ってますよ。私、すぐイライラしちゃうんです。 みどり じゃあ、どう考えて怒るのか、自分の思考の癖は気づいてますか？ 分かっているようでいて、なかなか気づかないものです。...